The Fact About التعب والإرهاق بدون مجهود That No One Is Suggesting

The Fact About التعب والإرهاق بدون مجهود That No One Is Suggesting

Blog Article

زيادة الوزن، وما ينتج عنها من ألم في المفاصل والعضلات، وزيادة احتمال إصابة الأشخاص ذوي الوزن الزائد بحالات تزيد من التعب، مثل: السكَّري، أو توقُّف التنفُّس أثناء النوم.

ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل قليل جدّاً، أو عدم ممارستها، ممَّا يُسبِّب المزيد من التعب. المعاناة من مشاكل نفسيّة واجتماعيّة طويلة الأمد، ومن ذلك: الفجيعة، والحزن، واضطرابات الأكل، وتعاطي الكحول، وتعاطي المُخدِّرات، والطلاق، والأرق، فينتج عنها انخفاض في الحالة المزاجيّة، أو ربَّما الاكتئاب، ممَّا يُقلِّل من الطاقة، أو يُسبِّب الشعور بالتعب.

مستخدم جديد تسجيل الدخول مستخدم جديد تسجيل الدخول الرئيسية الوسوم جميع التصنيفات إسلام

قد يبدو الأمر غريبًا ، ولكن يمكن أن تكون التمارين البدنية فعالة جدًا في علاج التعب. يمكن لأي تمرين معتدل ، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات ، أن يساعدك على الشعور بتعب أقل. التدريبات المنتظمة طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة.

يحتمل ان تكونى مصاب بالانيميا او نقص فيتامين دال لذا وجب فحص الدم وفيتامين دال فالبدايه سؤال من أنثى سنة في الطب العام صداع وزغلله في العيون وفقدان التركيز والتوتر والقلق وخمول والم في الصدر وضيق خفيف في التنفس

الأمراض المزمنة، مثل: التصلب المتعدد، وأمراض المناعة الذاتية كالذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والسرطان.

الفيتامينات ومكملات الحديد والهرمونات قد تسبب الإصابة بالإمساك.

قد يكون التعب الشديد أحد الاعراض الجانبية لبعض الأدوية، ومنها:

المعاناة من أمراض القلب والرئة، والتي تتضمَّن ما يأتي: الالتهاب الرئوي، وعدم انتظام ضربات القلب، والربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، ومرض القلب التاجي، وقصور القلب الاحتقاني، وارتجاع المريء، وأمراض التهاب الأمعاء.

تسجيل الدخول نسيت كلمة المرور؟ مستحدم جديد؟ انشئ حساب هذا الموقع محمي بواسطة recaptcha ، تطبّق شروط الخدمة و سياسة الخصوصية لجوجل تسجيل حساب جديد

جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

الطعام الحلالالسينما الألمانيةالمهاجرون في ألمانيابي ام دبليوأبحاث علميةمؤسسة فريدريش إيبرتالمعقماتألمانياتعرّف على ألمانيـاصحةالغدة الدرقية

لتشخيص الاكتئاب هنالك عدة معايير نور وذلك يتطلب تقييمًا من قبل طبيب مختص، وهناك أدوية للعلاج تساعد في تغير حياة المرضى وتخفف الكآبة والتعب بشكل كبير.

تحديد روتين نوم يشمل وقت خلود ثابت للنوم واستيقاظ ثابت.